Consejos para construir una relación saludable
Consejos para construir una relación saludable
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Si tu objetivo es fortalecer una relación nueva o solucionar conflictos en una relación en crisis, estas pautas pueden ayudarte a sentirte amado y en sintonía con tu pareja.
Establecer una relación saludable.
Las relaciones románticas atraviesan momentos buenos y malos, y necesitan dedicación, compromiso y flexibilidad para ajustarse y crecer juntos.
No importa si estás empezando una nueva relación o si llevas años en pareja, siempre hay formas de trabajar en una relación saludable.
Aunque hayas tenido experiencias fallidas en el pasado o dificultades para recuperar el romance en tu relación actual, es posible mantener la conexión y lograr una felicidad duradera.
¿Qué hace que una relación sea saludable?.
Cada relación es única y las personas se unen por muchas razones diferentes.
Un elemento importante en una relación saludable es tener una meta compartida sobre qué esperar y hacia dónde avanzar juntos.
La única forma de saberlo es a través de una comunicación profunda y sincera con tu pareja.
No putas colombia obstante, las relaciones saludables suelen tener en común ciertos elementos básicos.
Estos fundamentos pueden ayudarte a mantener una relación emocionante y satisfactoria, sin importar los desafíos que tengan o las metas que persigan.
Mantienen un lazo emocional sólido y significativo entre ambos.
Cada uno contribuye a que el otro experimente amor y satisfacción emocional.
Ser amado y sentirse amado son conceptos distintos.
Sentirse amado es sentirse valorado y aceptado por tu pareja, con una conexión profunda de entendimiento.
Ciertas relaciones se limitan a una convivencia pacífica, pero carecen de una conexión emocional genuina entre los miembros.
Aunque la unión aparente estabilidad, la ausencia de conexión emocional activa aumenta la distancia emocional entre los miembros.
No temes al conflicto siempre que sea respetuoso.
Mientras algunos resuelven desacuerdos en silencio, otros lo hacen con mayor intensidad emocional.
En una relación fuerte, el miedo al conflicto no debe estar presente.
Necesitas sentirte seguro para expresar lo que te molesta sin miedo a represalias y poder resolver conflictos sin humillación, degradación o insistencia en tener la razón.
Conservas tus pasatiempos y relaciones externas saludables.
Aunque las películas románticas lo sugieran, ninguna persona puede cubrir todas tus necesidades emocionales.
Esperar demasiado de tu pareja puede generar una carga poco saludable en el vínculo.
Para mantener tu relación saludable, conserva tu identidad personal y vínculos sociales.